18:42 СИНДРОМ НАВИСАЮЩИХ БРОВЕЙ | |
| Он особенно заметен у мужчин средних лет из числа академиков, политиков, крупных бизнесменов, которые часто оказываются перед телекамерами. Опухшие, отечные и обвисшие брови, под которыми накоплено большое количество жировых тканей и буквально одеревеневшие мышцы, постоянно свисают вниз, придавая лицу выражение озабоченности и раздражения. С точки зрения физиологии нависающие брови являют собой некий симбиоз недоразвитых мышц (от того, что человек постоянно чем-то недоволен и хмурится) и накопившегося в этой области стресса и напряжения. Это состояние обычно сопровождается проблемами носовых пазух, дыхательных путей и головных болей Мышечные ткани, которые напряжены и постоянно пребывают в состоянии статического сокращения, формируют крошечные узлы напряжения, которые мешают свободному протеканию энергии и кислорода, куда не поступает кровь и питательные вещества. Слизь, блокирующая носовые пазухи, создает дополнительные проблемы, что только усугубляет положение в этой области. Дыхательные упражнения, техники релаксации и Местный массаж могут разблокировать накопившуюся в этой области лица негативную энергию и избавиться от существующих проблем. ВИСОЧНЫЕ МЫШЦЫ Височные мышцы, расположенные над ушами, являются главным инструментом при подтяжке лица. К несчастью, у большинства людей эти большие мышцы, имеющие форму раковины и закрывающие полую часть черепа за ушами, пребывают в состоянии постоянной спячки. Следующие упражнения помогут научиться чувствовать височные мышцы, которые можно заставить сокращаться и тонизировать все лицо. Упражнение Учимся чувствовать височные мышцы Прижмите ладони к вискам, а пальцы положите на волосистую кожу головы. 1. Начинайте выполнять жевательные движения, не раскрывая при этом рот. Выполните 25—30 движений, одновременно нажимая ладонями на виски, подтягивая их вверх и вперед. 2.Закройте глаза, расслабьтесь, дышите без напряжения и следите за тем, какие ощущения возникают у вас в височной части, как работают височные мышцы, как они сокращаются под вашими ладонями, если вы прекратите выполнять жевательные движения. | |
|
Категория: Практические упражнения для лба |
Просмотров: 392 |
Добавил: yaho
| Рейтинг: 0.0/0 | |
 |
Create site free |