02:21 ПИТАНИЕ ДЛЯ КОЖИ ЩЕК | |
| Как уже было сказано, коже в разное время нужно разнообразное питание. Поскольку щеки являются самой большой частью лица, необходимо особо заботиться о том, чтобы правильно их «подкармливать». Если утром вы просыпаетесь с ощущением слабости во всем теле, если щеки бледны, а кожа сухая от того, что центральное отопление высушивает воздух, лишая помещение необходимой для кожи влаги, или от того, что в помещении, где вы спали, работали кондиционеры, или, напротив, было слишком жарко и сухо, то первая улыбка перед зеркалом покажется вам ужасной гримасой. В этом случае подумайте о том, чтобы "подкормить" щеки питательным "завтраком". Список питательных веществ, полезных для кожи лица (и щек), поистине бесконечен. Некоторые овощи и молочные продукты, которые можно с успехом использовать для этого, хотя вы можете найти и какие-то другие питательные ингредиенты, которые больше отвечают вашим вкусам. Если кожа на лице сухая, лучше всего использовать молочные продукты, а не овощи или фрукты. Вы должны делать питательные маски как минимум раз в неделю или даже чаще, всякий раз, когда чувствуете, что коже не хватает питания. При выборе питания для кожи лица полагайтесь на свою интуицию. Каждое утро, просыпаясь, спрашивайте себя, нужно ли коже лица какое-то питание, и если да, то какое. Ответ придет из глубин сознания, и можете даже не мучиться вопросом о том, почему именно "всплыл" тот или иной продукт (конечно, за исключением тех случаев, когда речь идет о каких-то ядовитых веществах, которые могут повредить кожу). Воспользуйтесь для питательной маски одним из ингредиентов, указанных в списке. Все они есть на кухне, и все они не представляют никакой опасности. Питательная маска накладывается на теплую влажную кожу, когда ее поры открыты и готовы максимально впитывать питательные вещества. Маска остается на лице до тех пор, пока не высохнет и пока кожа не перестанет впитывать питательные вещества. Вы можете слегка промассировать те места на лице, где появится зуд. Никогда не оставляйте маску на лице до такого состояния, что она засохнет коркой, которая начнет просто отваливаться. Смойте маску чуть теплой водой, и если после того почувствуете, что кожа стянута, нанесите на лицо немного базового масла сладкого миндаля. Если же не возникает ощущения стянутости после смывания маски, оставьте кожу такой, какая она есть, — чистой, немного влажной, хорошо дышащей. Упражнение Поколачивание кожи щек Это упражнение можно выполнять в любое время после нанесения крема или тогда, когда вы "подкармливаете" лицо питательной маской. Простучите щеки по всей поверхности подушечками пальцев. Считайте до 50. Во время такой процедуры вы помогаете коже дышать. Заканчивайте упражнение, когда ощутите легкое пощипывание. В это время вы можете почувствовать, что одни части лица упругие и твердые, а другие — слабые и дряблые. Поколачивание производится в основном в тех местах, где под кожей нет костей. Старайтесь следить за тем, как под пальцами мышцы становятся более упругими. Поколачивание щек тонизирует их и не дает им отвисать. Простукивание — это также лучший способ помочь коже впитывать питательные вещества или лубриканты. | |
|
Категория: Практические упражнения для щек |
Просмотров: 108 |
Добавил: yaho
| Рейтинг: 0.0/0 | |